คุณเคยได้ยินเรื่อง Ho'oponopono บ้างไหม? แนวทางการรักษาและการคืนดีแบบฮาวายโบราณนี้มีผู้ติดตามมากขึ้นเรื่อยๆ ทั่วโลก
Ho'oponopono ซึ่งหมายถึง "แก้ไขสิ่งที่ผิด" หรือ "ทำให้ถูกต้อง" เป็นเทคนิคที่เรียบง่ายและทรงพลังที่สามารถเปลี่ยนชีวิตของคุณได้
ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของเทคโนโลยี ตอนนี้คุณจึงสามารถฝึก Ho'oponopono ได้ทุกที่ทุกเวลา
ในบทความนี้ เราจะนำเสนอแอปฟรีที่ดีที่สุดสำหรับคุณในการเริ่มฝึกซ้อมวันนี้!
โฮโอโปโนโปโนคืออะไร?
ก่อนอื่น ก่อนที่เราจะเจาะลึกเกี่ยวกับแอปต่างๆ สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่า Ho'oponopono คืออะไร
ดังนั้นจึงเป็นแนวทางปฏิบัติของการคืนดีและการให้อภัยที่เกี่ยวข้องกับการกล่าวซ้ำวลีง่ายๆ สี่วลี: "ฉันขอโทษ", "ยกโทษให้ฉัน", "ฉันรักคุณ" และ "ฉันรู้สึกขอบคุณ"
ดังนั้นคำพูดเหล่านี้จึงมีพลังในการปลดปล่อยความทรงจำอันเจ็บปวดและส่งเสริมการเยียวยาทางอารมณ์และจิตวิญญาณ
ต้นกำเนิดของโฮโอโปโนโปโน
Ho'oponopono คือการปฏิบัติของชาวฮาวายโบราณที่มีรากฐานมาจากวัฒนธรรมโพลินีเซียน
เดิมทีจะใช้เป็นเครื่องมือของชุมชนในการแก้ไขข้อขัดแย้งและฟื้นฟูความสามัคคีในหมู่สมาชิกในชุมชน
กระบวนการนี้นำโดยพระสงฆ์หรือผู้เฒ่าผู้ชี้แนะผู้ที่เกี่ยวข้องให้ให้อภัยซึ่งกันและกัน และปลดปล่อยความขุ่นเคืองและความเจ็บปวด
เมื่อเวลาผ่านไป แนวทางปฏิบัตินี้ได้รับการปรับให้เข้ากับบริบทของแต่ละบุคคล โดยอนุญาตให้ทุกคนใช้หลักการดังกล่าวเพื่อส่งเสริมการเยียวยาส่วนบุคคลและความสงบภายใน
เหตุใดจึงต้องใช้แอปเพื่อฝึกฝน
ในตอนแรกคุณอาจสงสัยว่า: เหตุใดจึงต้องใช้แอปเพื่อฝึก Ho'oponopono คำตอบนั้นง่าย: การปฏิบัติจริงและการเข้าถึงได้
ดังนั้น ด้วยแอป คุณสามารถเข้าถึงคำแนะนำ การทำสมาธิ และการเตือนความจำรายวัน ซึ่งจะทำให้ง่ายต่อการรวมนิสัยนี้เข้ากับกิจวัตรของคุณ
นอกจากนี้ แอพเหล่านี้จำนวนมากยังมีคุณสมบัติเพิ่มเติม เช่น ดนตรีผ่อนคลายและการสอนเชิงลึกเกี่ยวกับการฝึกฝน
แอพฟรีที่ดีที่สุด
การทำสมาธิแบบมีไกด์ Ho'oponopono (iOS และ Android)
แอพนี้เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นและผู้ปฏิบัติงานที่มีประสบการณ์ มีชุดการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำซึ่งช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่สี่วลีของ Ho'oponopono
นอกจากนี้ แอปพลิเคชั่นนี้ยังมีการแจ้งเตือนรายวันและอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่าย
Ho'oponopono Clean & Clear (iOS และ Android)
แอปพลิเคชั่นนี้โดดเด่นด้วยความเรียบง่ายและมีประสิทธิภาพ ประกอบด้วยชุดไฟล์เสียงและวิดีโออธิบายเกี่ยวกับ Ho'oponopono ตลอดจนการทำสมาธิพร้อมคำแนะนำและดนตรีผ่อนคลายที่ช่วยในการฝึกฝนประจำวัน
Zero Limits Ho'oponopono (iOS และ Android)
แรงบันดาลใจจากหนังสือ "Zero Limits" โดย Joe Vitale และ Ihaleakala Hew Len แอปนี้นำเสนอแนวทางที่สมบูรณ์
ประกอบด้วยเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจ แบบฝึกหัดภาคปฏิบัติ และการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำที่ช่วยปลดปล่อยความทรงจำอันเจ็บปวดและส่งเสริมความสงบภายใน
จะเลือกแอพที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้อย่างไร?
ดังนั้นด้วยตัวเลือกที่มีอยู่มากมาย จึงอาจเป็นเรื่องยากที่จะเลือกแอปพลิเคชันที่ดีที่สุดสำหรับความต้องการของคุณ คำแนะนำบางส่วนที่จะช่วยคุณตัดสินใจมีดังนี้:
- อ่านบทวิจารณ์: บทวิจารณ์ของผู้ใช้สามารถให้ข้อมูลอันมีค่าเกี่ยวกับประสิทธิภาพและการใช้งานของแอป
- ลองใช้แอปต่างๆ: อย่ากลัวที่จะดาวน์โหลดและทดสอบแอปหลายตัวก่อนที่จะตัดสินใจว่าแอปใดเหมาะกับคุณที่สุด
- พิจารณาเป้าหมายของคุณ: ลองนึกถึงสิ่งที่คุณหวังว่าจะบรรลุผลโดยการฝึกฝน Ho'oponopono และเลือกแอปที่นำเสนอคุณสมบัติที่คุณต้องการเพื่อให้บรรลุเป้าหมายเหล่านั้น
เปลี่ยนชีวิตของคุณด้วย Ho'oponopono
โดยสรุป การฝึก Ho'oponopono อาจเป็นการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงไปของความรู้ในตนเองและการเยียวยา
ดังนั้น ด้วยแอปที่เหมาะสม คุณสามารถรวมแนวทางปฏิบัติอันทรงพลังนี้เข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณได้ด้วยวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ
ดังนั้นอย่าเสียเวลาและเริ่มสำรวจแอพเหล่านี้เลยวันนี้ คลิกที่ลิงก์ ดาวน์โหลดแอป และเริ่มต้นการเดินทางของคุณสู่ความสงบภายในและความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์