Научите да бринете о себи са 50+ и имају блиставу, младалачку кожу. Откријте праву негу за своју кожу и избегните прерано старење.
Добро негована кожа је кључ за спречавање старења. Наша кожа одражава наше стање ума, а често и наше физичко здравље.
Када нешто није у реду, кожа даје знаке, као што је сувоћа, што често указује на дехидрацију.
Дехидрација не утиче само на кожу, већ и на косу и нокте, који постају ломљиви, тело слаби, лако се замара, између осталог.
Али кожа се прва манифестује и стога је брига о њој изузетно важна.
На крају крајева, све ове ситуације на крају изазивају прерано старење и на крају изгледамо старије него што заправо јесмо.
Стога, сада научите главне узроке старења и нега коже 50+.
Фактори који утичу на превремено старење коже
Старење коже је неизбежан процес, али на његову брзину и интензитет може утицати неколико фактора.
- Излагање сунцу: отежава производњу колагена и убрзава појаву бора, флека и изразних линија.
- Загађење: убрзава губитак колагена.
- Вишак шећера и засићених масти: изазива запаљење тела, запушене поре и појаву митесера и акни.
- Стрес и несаница: кожа треба да се одмори, иначе производи више акни и бора.
- Алкохол и пушење: Алкохол повећава дехидрацију, а пушење смањује проток крви, спречавајући апсорпцију есенцијалних хранљивих материја.
А пошто не упија потребне хранљиве материје, његов изглед постаје сув, непрозиран и дехидриран.
Научите како да се бринете о себи старијим од 50 година уз Негу зреле коже
Горе наведене ситуације наглашавају да вам недостаје нега коже. Али не брините, још увек има времена да их опоравите следећи једноставне кораке:
1. Нежно чишћење
Чишћење је први корак сваке рутине неге коже, па очистите кожу ујутро и увече.
Изаберите више хидратантних сапуна да не бисте оштетили кожу, јер зрела кожа има тенденцију да буде сува, па избегавајте производе који одводе природно уље.
2. Снажна хидратација
Током година, кожа губи способност задржавања воде, постаје сува и склона борама.
Потражите производе који садрже састојке попут хијалуронске киселине, која помаже у задржавању влаге у кожи, и глицерина, који привлачи воду на површину.
3. Употреба витамина Ц и шипка
Витамини као што је Ц у комбинацији са шипком су одлични савезници у вашој свакодневној нези коже, јер посветљују, смањују флеке и побољшавају текстуру ваше коже.
Осим тога, јачају баријеру коже, штитећи је од оштећења животне средине и дајући осећај хидратизоване коже без „тежине“.
Ову комбинацију можете користити као серум или уље, било као предшминкање или ноћну рутину.
4. Ретинол и пептиди
Ретинол и пептиди стимулишу обнављање ћелија и производњу колагена и еластина, заглађујући боре и експресијске линије и чинећи кожу чвршћом.
Продају се у облику крема и серума, а треба их користити наизменично са другим производима за хидратацију, јер могу иритирати кожу.
5. Дневна заштита од сунца
Као што је раније речено, сунце изазива флеке, боре и минијатурне линије, па стога крема за сунчање треба да буде део ваше рутине неге коже, укључујући пре шминкања, облачне дане и затворено окружење.
Зато бирајте креме за сунчање са СПФ 30 или више и са заштитом од УВА и УВБ зрака.
6. Брига за подручје око очију
Кожа око очију је тања и деликатнија и ту се најпре појављују боре.
Зато инвестирајте у посебне креме за ову област, које садрже хидратантне, учвршћујуће састојке који осветљавају подочњаке.
Заиста, старење је део живота, међутим, добра рутина неге коже помаже да се минимизирају знакови времена и заштити кожу од оштећења изазваних спољним факторима.
Зато је толико важно да ти научите да бринете о себи са 50 година, да уживате у свакој фази живота са лепом, негованом кожом!