Узнайте, как заботиться о себе в возрасте 50+ и иметь сияющую, молодую кожу. Узнайте, как правильно ухаживать за своей кожей и избежать преждевременного старения.
Уход за кожей — залог ее омоложения. Наша кожа отражает наше душевное состояние, а часто и физическое здоровье.
Когда что-то не так, кожа подает сигналы, например, становится сухой, что часто указывает на обезвоживание.
Обезвоживание влияет не только на кожу, но также на волосы и ногти, которые становятся ломкими, тело слабеет, появляется быстрая утомляемость и другие признаки.
Но кожа проявляет себя первой, поэтому уход за ней чрезвычайно важен.
В конце концов, все эти ситуации в конечном итоге приводят к преждевременному старению, и мы выглядим старше, чем есть на самом деле.
Итак, узнайте сейчас основные причины старения и уход за кожей 50+.
Факторы, влияющие на преждевременное старение кожи
Старение кожи — неизбежный процесс, но на его скорость и интенсивность могут влиять несколько факторов.
- Воздействие солнца: нарушает выработку коллагена и ускоряет появление морщин, пятен и мимических морщин.
- Загрязнение: ускоряет потерю коллагена.
- Избыток сахара и насыщенных жиров: вызывает воспаление организма, закупорку пор и появление черных точек и прыщей.
- Стресс и бессонница: коже необходимо отдыхать, иначе она будет больше страдать от прыщей и мимических морщин.
- Алкоголь и курение: Алкоголь усиливает обезвоживание, а курение снижает приток крови, препятствуя усвоению необходимых питательных веществ.
А поскольку она не усваивает необходимые питательные вещества, ее внешний вид становится сухим, тусклым и обезвоженным.
Узнайте, как заботиться о себе в возрасте 50+ с помощью Skincare Mature Skin
Вышеперечисленные ситуации ясно показывают, что вам не хватает ухода за кожей. Но не волнуйтесь, еще есть время вернуть их, выполнив следующие простые шаги:
1. Мягкое очищение
Очищение — первый шаг в любой процедуре ухода за кожей, поэтому очищайте кожу утром и вечером.
Выбирайте более увлажняющее мыло, чтобы не навредить коже, поскольку зрелая кожа, как правило, более сухая, поэтому избегайте средств, которые высасывают натуральные масла.
2. Мощное увлажнение
С годами кожа теряет способность удерживать воду, становится более сухой и склонной к появлению морщин.
Выбирайте средства, содержащие такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, которая помогает удерживать влагу в коже, и глицерин, который притягивает воду к поверхности.
3. Использование витамина С и шиповника
Витамины, такие как С, в сочетании с шиповником станут отличными помощниками в ежедневном уходе за кожей, поскольку они осветляют ее, уменьшают недостатки и улучшают текстуру кожи.
Кроме того, они укрепляют кожный барьер, защищая его от воздействия окружающей среды и даря коже ощущение увлажненности без ощущения тяжести.
Эту комбинацию можно использовать в качестве сыворотки или масла, как средство перед нанесением макияжа, так и в качестве вечернего средства.
4. Ретинол и пептиды
Ретинол и пептиды стимулируют обновление клеток и выработку коллагена и эластина, разглаживая морщины и мимические линии и делая кожу более упругой.
Они продаются в форме кремов и сывороток и должны использоваться попеременно с другими увлажняющими средствами, так как могут вызывать раздражение кожи.
5. Ежедневная защита от солнца
Как уже упоминалось ранее, солнце вызывает появление пятен, морщин и мимических морщин, поэтому солнцезащитный крем должен стать частью вашего ухода за кожей, в том числе перед нанесением макияжа, в пасмурные дни и в помещении.
Поэтому выбирайте солнцезащитные средства с SPF 30 или выше, а также с защитой от UVA и UVB лучей.
6. Ухаживайте за областью вокруг глаз
Кожа вокруг глаз тоньше и нежнее, и именно здесь морщины появляются в первую очередь.
Поэтому приобретите кремы специально для этой области, которые содержат увлажняющие, укрепляющие ингредиенты и осветляют темные круги.
На самом деле старение является частью жизни, однако правильный уход за кожей помогает минимизировать признаки старения и защитить кожу от повреждений, вызванных внешними факторами.
Вот почему так важно, чтобы вы научитесь заботиться о себе в 50 лет, чтобы наслаждаться каждым этапом жизни с красивой, ухоженной кожей!
Я — пытливый ум, стоящий за acuriosa.net! Мне нравится открывать для себя увлекательные истории, путешествовать по миру новых вещей и делиться всем этим с вами в легкой и увлекательной форме. Давайте вместе исследуем самые невероятные и удивительные диковинки, которые существуют?