世界とテクノロジーへの好奇心を示す

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減量:心を変えて人生を変える

減量に関して言えば、多くの人は食事制限と激しい運動だけに焦点を当てます。しかし、永続的な成果を得るための秘訣は心の中にあります。考え方を変えることは…