Comment j'ai aidé mon enfant atteint de TDAH, lorsque j'ai reçu le diagnostic de TDAH de mon fils Miguel, j'avais l'impression de naviguer dans des eaux inexplorées, entouré de doutes et d'incertitudes.
Je me demandais comment il ferait face aux défis, s'il serait compris et, surtout, si je serais capable de lui apporter le soutien dont il avait besoin.
Mais, chemin faisant, j’ai réalisé qu’il était possible de transformer l’insécurité en action et les obstacles en opportunités.
C'est pourquoi je souhaite partager notre histoire pour inspirer d'autres mères qui, comme moi, recherchent des réponses et des solutions pour aider leurs enfants.
TDAH, une montagne russe d'émotions
Les signes ont commencé tôt. Miguel avait des difficultés à se concentrer, était constamment agité et semblait lutter contre quelque chose d'invisible lorsqu'il avait besoin d'accomplir des tâches simples.
En parlant à l’école, j’ai réalisé qu’il avait besoin de plus de soutien que je ne le pensais.
Après consultations et évaluations, la confirmation est venue. Je me sentais paralysé.
Ce qui semblait être un comportement enfantin typique s’est avéré être quelque chose de plus profond. Chaque scénario que j’imaginais semblait plus difficile que le précédent.
Au milieu de cette confusion, j'ai découvert des ressources comme Institut Glia et le ABDA (Association brésilienne pour le déficit d'attention).
Ces sites étaient essentiels pour comprendre ce qui se passait et faire les premiers pas pour aider Miguel.
Défis quotidiens du TDAH : où j'ai trouvé des réponses
Le voyage avec Miguel a été plein de hauts et de bas.
Il avait du mal à rester concentré, réagissait de manière impulsive et se sentait souvent frustré.
Chaque jour semblait apporter un nouvel obstacle, mais je savais que je devais trouver des moyens de l'aider.
1. Établir une routine efficace
Premièrement, organiser la journée de Miguel a été une grande étape.
J'ai utilisé des applications comme Trello C'est Todoist pour créer une routine visuelle et simplifiée.
Il a commencé à comprendre les tâches et à se sentir plus en confiance en voyant ses progrès.
2. Travailler la concentration avec des activités ludiques
Peu de temps après, l’un des plus grands défis a été de l’aider à se concentrer.
J'ai trouvé des applications comme CogniFit et le Luminosité, qui a transformé l’entraînement cognitif en jeux.
C'était incroyable de le voir impliqué dans les matchs et, petit à petit, plus concentré.
3. Moments d’agitation apaisants
Peu de temps après, les nuits étaient un défi. Miguel a mis du temps à se détendre, ce qui a affecté sa journée suivante.
O Enfants calmes C’était un grand allié, avec des histoires apaisantes et des exercices de pleine conscience qui rendaient les nuits plus sereines.
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Une nouvelle perspective : célébrer les réalisations
Au fil du temps, Miguel a commencé à faire de petits pas pour surmonter les difficultés.
Lorsqu’il accomplissait seul sa première tâche, c’était comme regarder un rayon de soleil percer une tempête.
Chaque jour, j’ai constaté plus de résilience, plus de détermination et surtout plus de confiance.
Aujourd'hui, Miguel est un garçon plein d'énergie, qui affronte les défis avec courage.
Des difficultés existent encore, mais nous disposons désormais des outils nécessaires pour les surmonter ensemble.
Des ressources précieuses pour les parents d’enfants atteints de TDAH
Si vous aussi vous cherchez du soutien, voici les sites qui m'ont été indispensables :
- ABDA (Association brésilienne pour le déficit d’attention) : Visitez le site Web
- Institut Glia : Accédez ici
- Grandir avec le TDAH : En savoir plus
- Je soutiens le TDAH : Participez ici
Ces ressources offrent des informations pratiques, un soutien émotionnel et des outils pour aider votre enfant à s'épanouir.
Une dernière réflexion
Prendre soin d'un enfant atteint TDAH Cela peut ressembler à un combat quotidien, mais c'est aussi un voyage de découverte.
Miguel m'a montré que, même dans les moments les plus difficiles, il y a place à l'apprentissage et à la croissance.
Si vous avez l’impression d’être seul face à tout cela, je veux que vous sachiez qu’il existe de l’aide.
Le chemin peut être difficile, mais avec de l’amour, de la patience et les bons outils, vous et votre enfant pouvez surmonter n’importe quel obstacle.
Croyez en son potentiel et n'ayez pas peur de demander de l'aide.
Vous pouvez transformer les doutes en solutions et construire un avenir radieux pour votre petit guerrier.