Õppige enda eest hoolitsema 50+ vanuses ja teil on särav, nooruslik nahk. Õppige oma nahka õigesti hooldama ja vältige enneaegset vananemist.

Hästi hooldatud nahk on vananemisvastase võitluse võti. Meie nahk peegeldab meie meeleseisundit ja sageli ka meie füüsilist tervist.

Kui midagi on valesti, annab nahk märke, näiteks kuivust, mis sageli viitab dehüdratsioonile.

Dehüdratsioon ei mõjuta mitte ainult nahka, vaid ka juukseid ja küüsi, mis muutuvad rabedaks, keha muutub nõrgaks, väsib muude nähtude hulgas kergesti.

Kuid nahk avaldub esimesena ja seetõttu on selle eest hoolitsemine äärmiselt oluline.

Reklaam

Lõppude lõpuks põhjustavad kõik need olukorrad enneaegset vananemist ja lõpuks näeme välja vanemad, kui me tegelikult oleme.

Niisiis, õppige nüüd vananemise peamised põhjused ja nahahooldus 50+.

Naha enneaegset vananemist mõjutavad tegurid

Naha vananemine on vältimatu protsess, kuid selle kiirust ja intensiivsust võivad mõjutada mitmed tegurid.

  • Päikese käes viibimine: kahjustab kollageeni tootmist ning kiirendab kortsude, plekkide ja miimikajoonte teket.
  • Reostus: kiirendab kollageeni kadu.
  • Liigne suhkur ja küllastunud rasv: põhjustab kehapõletikku, pooride ummistumist ning tedretähnide ja akne tekkimist.
  • Stress ja unetus: nahk vajab puhkamist, vastasel juhul tekib rohkem aknet ja näojooni.
  • Alkohol ja suitsetamine: alkohol suurendab dehüdratsiooni ja suitsetamine vähendab verevoolu, takistades oluliste toitainete imendumist.

Ja kuna see ei ima vajalikke toitaineid, muutub selle välimus kuivaks, tuhmiks ja veetustatud.

Õppige enda eest hoolitsema vanuses 50+ Skincare Mature Skin abil

Ülaltoodud olukorrad näitavad selgelt, et teil on puudu nahahooldusest. Kuid ärge muretsege, on veel aega, et need tagasi saada, järgides neid lihtsaid samme.

1. Õrn puhastus

Puhastamine on iga nahahooldusrutiini esimene samm, seega puhastage nahka hommikul ja õhtul.

Vali rohkem niisutavaid seepe, et mitte nahka kahjustada, sest küps nahk kipub olema kuivem, seega väldi tooteid, mis imevad välja looduslikke õlisid.

2. Võimas niisutus

Aastate möödudes kaotab nahk oma võime vett kinni pidada, muutub kuivemaks ja kortsude tekkeks.

Otsige tooteid, mis sisaldavad selliseid koostisosi nagu hüaluroonhape, mis aitab säilitada niiskust nahas, ja glütseriin, mis tõmbab vett pinnale.

3. C-vitamiini ja kibuvitsamarja kasutamine

Vitamiinid nagu C koos kibuvitsaga on suurepärased liitlased teie igapäevases nahahoolduses, kuna need muudavad naha säravaks, vähendavad plekke ja parandavad naha tekstuuri.

Lisaks tugevdavad need naha barjääri, kaitstes seda keskkonnakahjustuste eest ja andes nahale niisutustunde ilma raskust tundmata.

Seda kombinatsiooni saate kasutada seerumi või õlina, kas eelmeigi või öise rutiinina.

4. Retinool ja peptiidid

Retinool ja peptiidid stimuleerivad rakkude uuenemist ning kollageeni ja elastiini tootmist, siluvad kortse ja miimikajooni ning jättes naha pringimaks.

Neid müüakse kreemide ja seerumitena ning neid tuleks kasutada vaheldumisi teiste niisutavate toodetega, kuna need võivad nahka ärritada.

5. Igapäevane päikesekaitse

Nagu eelnevalt mainitud, tekitab päike laike, kortse ja miimikajooni ning seetõttu peaks päikesekaitsekreem olema osa teie nahahooldusrutiini, sealhulgas enne meigi pealekandmist, pilvistel päevadel ja siseruumides.

Seetõttu vali päikesekaitsekreemid, mille SPF 30 või kõrgem ning mis kaitsevad UVA- ja UVB-kiirte eest.

6. Hoolitse silmaümbruse eest

Silmaümbruse nahk on õhem ja õrnem ning siin kipuvad esimesena tekkima kortsud.

Seetõttu investeeri spetsiaalselt sellele piirkonnale mõeldud kreemidesse, mis sisaldavad niisutavaid, pinguldavaid koostisosi ning heledavad tumedaid silmaaluseid.

Tegelikult on vananemine osa elust, kuid korralik nahahooldusrutiin aitab vananemise märke minimeerida ja kaitsta nahka välistegurite põhjustatud kahjustuste eest.

Sellepärast on nii tähtis, et sa õppige 50-aastaselt enda eest hoolitsema, nautida igat eluetappi kauni, hoolitsetud nahaga!