Πώς βοήθησα το παιδί μου με ΔΕΠΥ, όταν έλαβα τη διάγνωση του ΔΕΠΥ από τον γιο μου τον Miguel, ένιωσα σαν να έπλεω σε αχαρτογράφητα νερά, περιτριγυρισμένος από αμφιβολίες και αβεβαιότητες.
Αναρωτήθηκα πώς θα αντιμετώπιζε τις προκλήσεις, αν θα γινόταν κατανοητός και, κυρίως, αν θα μπορούσα να του δώσω τη στήριξη που χρειαζόταν.
Όμως, στην πορεία, συνειδητοποίησα ότι ήταν δυνατό να μετατρέψω την ανασφάλεια σε δράση και τα εμπόδια σε ευκαιρίες.
Επομένως, θέλω να μοιραστώ την ιστορία μας για να εμπνεύσω άλλες μητέρες που, όπως εγώ, αναζητούν απαντήσεις και λύσεις για να βοηθήσουν τα παιδιά τους.
ΔΕΠΥ, ένα τρενάκι συναισθημάτων
Τα σημάδια ξεκίνησαν νωρίς. Ο Μιγκέλ δυσκολευόταν να συγκεντρωθεί, ήταν συνεχώς ταραγμένος και έμοιαζε να παλεύει με κάτι αόρατο όταν χρειαζόταν να εκτελέσει απλές εργασίες.
Όταν μιλούσα στο σχολείο, συνειδητοποίησα ότι χρειαζόταν περισσότερη υποστήριξη από ό,τι κατάλαβα.
Μετά από διαβουλεύσεις και αξιολογήσεις ήρθε η επιβεβαίωση. Ένιωσα παράλυση.
Αυτό που φαινόταν σαν μια τυπική παιδική συμπεριφορά αποδείχθηκε κάτι βαθύτερο. Κάθε σενάριο που φανταζόμουν φαινόταν πιο δύσκολο από το προηγούμενο.
Μέσα σε αυτή τη σύγχυση, ανακάλυψα πόρους όπως Ινστιτούτο Glia και το ABDA (Brazilian Attention Deficit Association).
Αυτοί οι ιστότοποι ήταν απαραίτητοι για την κατανόηση του τι συνέβαινε και για τη λήψη των πρώτων βημάτων για να βοηθήσετε τον Miguel.
Καθημερινές Προκλήσεις ΔΕΠΥ: Πού βρήκα απαντήσεις
Το ταξίδι με τον Μιγκέλ ήταν γεμάτο σκαμπανεβάσματα.
Είχε δυσκολία να διατηρήσει τη συγκέντρωση, αντιδρούσε παρορμητικά και συχνά ένιωθε απογοητευμένος.
Κάθε μέρα φαινόταν να φέρνει ένα νέο εμπόδιο, αλλά ήξερα ότι έπρεπε να βρω τρόπους να τον βοηθήσω.
1. Καθιέρωση αποτελεσματικής ρουτίνας
Πρώτον, η οργάνωση της ημέρας του Miguel ήταν ένα μεγάλο βήμα.
Χρησιμοποίησα εφαρμογές όπως Trello είναι Todoist για να δημιουργήσετε μια οπτική και απλοποιημένη ρουτίνα.
Άρχισε να κατανοεί τα καθήκοντα και να νιώθει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση βλέποντας την πρόοδό του.
2. Εργασία στη συγκέντρωση με διασκεδαστικές δραστηριότητες
Αμέσως μετά, μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις ήταν να τον βοηθήσω να συγκεντρωθεί.
Βρήκα εφαρμογές όπως CogniFit και το Φωτεινότητα, που μετέτρεψε τη γνωστική προπόνηση σε παιχνίδια.
Ήταν απίστευτο να τον βλέπεις να συμμετέχει στα παιχνίδια και σιγά σιγά πιο συγκεντρωμένος.
3. Ήρεμες στιγμές ταραχής
Αμέσως μετά, οι νύχτες ήταν μια πρόκληση. Ο Miguel πήρε λίγο χρόνο για να χαλαρώσει και αυτό επηρέασε την επόμενη μέρα του.
Ο Ήρεμα παιδιά Ήταν ένας μεγάλος σύμμαχος, με ηρεμιστικές ιστορίες και ασκήσεις ενσυνειδητότητας που έκαναν τις νύχτες πιο γαλήνιες.
- Κατεβάστε το Calm Kids: iOS
Μια νέα προοπτική: Γιορτάζοντας τα επιτεύγματα
Με τον καιρό, ο Μιγκέλ άρχισε να κάνει μικρά βήματα για να ξεπεράσει τα πράγματα.
Όταν ολοκλήρωσε την πρώτη του εργασία μόνος, ήταν σαν να παρακολουθούσε μια ηλιοφάνεια να διαπερνά μια καταιγίδα.
Κάθε μέρα, έβλεπα περισσότερη αντοχή, περισσότερη αποφασιστικότητα και, πάνω από όλα, περισσότερη αυτοπεποίθηση.
Σήμερα, ο Μιγκέλ είναι ένα αγόρι γεμάτο ενέργεια, που αντιμετωπίζει με θάρρος τις προκλήσεις του.
Οι δυσκολίες εξακολουθούν να υπάρχουν, αλλά τώρα έχουμε τα εργαλεία για να τις ξεπεράσουμε μαζί.
Πολύτιμοι πόροι για γονείς παιδιών με ΔΕΠΥ
Εάν αναζητάτε επίσης υποστήριξη, εδώ είναι οι ιστότοποι που ήταν απαραίτητοι για μένα:
- ABDA (Brazilian Attention Deficit Association): Επισκεφθείτε τον ιστότοπο
- Ινστιτούτο Glia: Πρόσβαση εδώ
- Μεγαλώνοντας με ΔΕΠΥ: Μάθετε περισσότερα
- Υποστηρίζω τη ΔΕΠΥ: Δηλώστε συμμετοχή εδώ
Αυτές οι πηγές προσφέρουν πρακτικές πληροφορίες, συναισθηματική υποστήριξη και εργαλεία για να βοηθήσουν το παιδί σας να ευδοκιμήσει.
Ένας τελικός προβληματισμός
Η φροντίδα ενός παιδιού με ΔΕΠΥ Μπορεί να φαίνεται σαν μια καθημερινή μάχη, αλλά είναι και ένα ταξίδι ανακάλυψης.
Ο Miguel μου έδειξε ότι, ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές, υπάρχει χώρος για μάθηση και ανάπτυξη.
Εάν νιώθετε ότι αντιμετωπίζετε όλα αυτά μόνοι σας, θέλω να ξέρετε ότι υπάρχει βοήθεια.
Ο δρόμος μπορεί να είναι δύσκολος, αλλά με αγάπη, υπομονή και τα κατάλληλα εργαλεία, εσείς και το παιδί σας μπορείτε να ξεπεράσετε κάθε εμπόδιο.
Πιστέψτε στις δυνατότητές του και μην φοβάστε να αναζητήσετε υποστήριξη.
Μπορείτε να μετατρέψετε τις αμφιβολίες σε λύσεις και να χτίσετε ένα λαμπρό μέλλον για τον μικρό σας πολεμιστή.