كيف ساعدت طفلي المصاب باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، عندما تلقيت تشخيص اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه من ابني ميغيل، شعرت وكأنني أبحر في مياه مجهولة، محاطة بالشكوك والشكوك.
تساءلت كيف سيواجه التحديات، وإذا كان سيتم فهمه، والأهم من ذلك كله، إذا كنت سأتمكن من تقديم الدعم الذي يحتاجه.
ولكن، على طول الطريق، أدركت أنه من الممكن تحويل انعدام الأمن إلى عمل والعقبات إلى فرص.
لذلك، أريد أن أشارك قصتنا لإلهام الأمهات الأخريات اللاتي يبحثن مثلي عن إجابات وحلول لمساعدة أطفالهن.
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه، دوامة من العواطف
بدأت العلامات في وقت مبكر. كان ميغيل يعاني من صعوبة في التركيز، وكان مضطربًا باستمرار ويبدو أنه يحارب شيئًا غير مرئي عندما يحتاج إلى أداء مهام بسيطة.
عندما تحدثت إلى المدرسة، أدركت أنه يحتاج إلى دعم أكثر مما أدركت.
وبعد المشاورات والتقييمات جاء التأكيد. شعرت بالشلل.
ما بدا وكأنه مجرد سلوك طفولي نموذجي تبين أنه شيء أعمق. بدا كل سيناريو تخيلته أكثر تحديًا من سابقه.
وسط هذا الارتباك، اكتشفت موارد مثل معهد جليا و ABDA (الجمعية البرازيلية لنقص الانتباه).
كانت هذه المواقع ضرورية لفهم ما كان يحدث واتخاذ الخطوات الأولى لمساعدة ميغيل.
تحديات ADHD اليومية: حيث وجدت الإجابات
كانت الرحلة مع ميغيل مليئة بالصعود والهبوط.
كان يعاني من صعوبة في الحفاظ على تركيزه، وكان رد فعله متهورًا، وغالبًا ما كان يشعر بالإحباط.
بدا أن كل يوم يحمل معه عقبة جديدة، لكنني كنت أعلم أنني بحاجة إلى إيجاد طرق لمساعدته.
1. إنشاء روتين فعال
أولاً، كان تنظيم يوم ميغيل خطوة كبيرة.
لقد استخدمت تطبيقات مثل تريلو إنها تودويست لإنشاء روتين مرئي ومبسط.
بدأ يفهم المهام ويشعر بثقة أكبر عند رؤية تقدمه.
- تحميل تريلو: دائرة الرقابة الداخلية
- تحميل تودويست: دائرة الرقابة الداخلية
2. العمل على التركيز من خلال الأنشطة الممتعة
وبعد فترة وجيزة، كان أحد أكبر التحديات هو مساعدته على التركيز.
لقد وجدت تطبيقات مثل كوجنيفيت و لمعانالذي حول التدريب المعرفي إلى ألعاب.
كان من المذهل رؤيته يشارك في المباريات، وشيئًا فشيئًا، أصبح أكثر تركيزًا.
- تحميل كوجنيفيت: دائرة الرقابة الداخلية
- تحميل لوموسيتي: دائرة الرقابة الداخلية
3. لحظات التهدئة من الانفعالات
بعد فترة وجيزة، كانت الليالي تحديًا. استغرق ميغيل بعض الوقت للاسترخاء، وقد أثر ذلك على يومه التالي.
يا أطفال هادئون لقد كان حليفًا عظيمًا، بقصصه المهدئة وتمارين اليقظة التي جعلت الليالي أكثر هدوءًا.
- تحميل كالم كيدز: دائرة الرقابة الداخلية
منظور جديد: الاحتفال بالإنجازات
وبمرور الوقت، بدأ ميغيل باتخاذ خطوات صغيرة للتغلب على الأمور.
عندما أكمل مهمته الأولى بمفرده، كان الأمر أشبه بمشاهدة شعاع الشمس يخترق عاصفة.
وفي كل يوم، كنت أرى المزيد من المرونة، والمزيد من التصميم، وقبل كل شيء، المزيد من الثقة.
اليوم، ميغيل هو فتى مملوء بالطاقة، ويواجه تحدياته بشجاعة.
ولا تزال الصعوبات موجودة، ولكن لدينا الآن الأدوات اللازمة للتغلب عليها معًا.
موارد قيمة لأولياء أمور الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه
إذا كنت تبحث أيضًا عن الدعم، فإليك المواقع التي كانت ضرورية بالنسبة لي:
- ABDA (الجمعية البرازيلية لنقص الانتباه): قم بزيارة الموقع
- معهد جليا: الوصول هنا
- ينشأ مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: اكتشف المزيد
- أنا أدعم اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: شارك هنا
توفر هذه الموارد معلومات عملية ودعمًا عاطفيًا وأدوات لمساعدة طفلك على النمو.
تأمل نهائي
رعاية الطفل مع اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد يبدو الأمر وكأنه معركة يومية، ولكنه أيضًا رحلة اكتشاف.
لقد أظهر لي ميغيل أنه حتى في أصعب الأوقات، هناك مجال للتعلم والنمو.
إذا كنت تشعر أنك تواجه كل هذا بمفردك، أريدك أن تعلم أن هناك مساعدة.
قد يكون الطريق صعبًا، ولكن بالحب والصبر والأدوات المناسبة، يمكنك أنت وطفلك التغلب على أي عقبة.
آمن بإمكانياته ولا تخف من طلب الدعم.
يمكنك تحويل الشكوك إلى حلول وبناء مستقبل مشرق لمحاربك الصغير.