يستمر بعد الإعلان

تعلم كيفية الاعتناء بنفسك في عمر 50+ والحصول على بشرة مشرقة وشبابية. اكتشفي الرعاية المناسبة لبشرتك وتجنبي الشيخوخة المبكرة.

العناية الجيدة بالبشرة هي مفتاح مكافحة الشيخوخة. تعكس بشرتنا حالتنا الذهنية وصحتنا الجسدية في كثير من الأحيان.

يستمر بعد الإعلان

عندما يكون هناك خطأ ما، فإن الجلد يعطي علامات، مثل الجفاف، والذي يشير في كثير من الأحيان إلى الجفاف.

لا يؤثر الجفاف على الجلد فقط، بل يؤثر أيضًا على الشعر والأظافر، التي تصبح هشة، ويصبح الجسم ضعيفًا، ويتعب بسهولة، من بين علامات أخرى.

لكن الجلد هو أول من يظهر نفسه، وبالتالي فإن العناية به أمر في غاية الأهمية.

بعد كل شيء، تؤدي كل هذه المواقف إلى التسبب في الشيخوخة المبكرة وينتهي بنا الأمر بأن نبدو أكبر سنًا مما نحن عليه بالفعل.

لذلك، تعرف الآن على الأسباب الرئيسية للشيخوخة و العناية بالبشرة 50+.

العوامل التي تؤثر على شيخوخة الجلد المبكرة

شيخوخة الجلد هي عملية حتمية، ولكن يمكن أن تتأثر سرعتها وكثافتها بعدة عوامل.

يستمر بعد الإعلان
  • التعرض للشمس: يضعف إنتاج الكولاجين ويسرع ظهور التجاعيد والعيوب وخطوط التعبير.
  • تلوث: يسرع فقدان الكولاجين.
  • السكر الزائد والدهون المشبعة: يسبب التهابات الجسم وانسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء وحب الشباب.
  • التوتر والأرق: يحتاج الجلد إلى الراحة، وإلا فإنه سينتج المزيد من حب الشباب وخطوط التعبير.
  • الكحول والتدخين: يزيد الكحول من الجفاف، والتدخين يقلل من تدفق الدم، مما يمنع امتصاص العناصر الغذائية الأساسية.

ولأنه لا يمتص العناصر الغذائية الضرورية، يصبح مظهره جافاً ومعتماً ومجففاً.

تعرف على كيفية الاعتناء بنفسك بعد سن الخمسين مع Skincare Mature Skin

توضح المواقف المذكورة أعلاه أن العناية بالبشرة غير متوفرة. لكن لا تقلق، لا يزال هناك وقت لاستعادتها باتباع الخطوات البسيطة:

1. التطهير اللطيف

التنظيف هو الخطوة الأولى في أي روتين للعناية بالبشرة، لذا نظفي بشرتك صباحًا ومساءً.

اختاري المزيد من الصابون المرطب لتجنب إتلاف بشرتك، لأن البشرة الناضجة تميل إلى أن تكون أكثر جفافًا، لذا تجنبي المنتجات التي تستنزف الزيوت الطبيعية.

2. ترطيب قوي

ومع مرور السنين، يفقد الجلد قدرته على الاحتفاظ بالمياه، ويصبح أكثر جفافًا وعرضة للتجاعيد.

ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك، الذي يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة في الجلد، والجلسرين، الذي يجذب الماء إلى السطح.

3. استخدام فيتامين C وثمر الورد

تعتبر الفيتامينات مثل C مع ثمر الورد حلفاء رائعين في العناية اليومية ببشرتك، حيث أنها تعمل على تفتيح البشرة وتقليل العيوب وتحسين ملمس بشرتك.

علاوة على ذلك، فهي تقوي حاجز الجلد وتحميه من الأضرار البيئية وتمنح شعورًا ببشرة رطبة دون "ثقل".

يمكنك استخدام هذا المزيج كسيروم أو زيت، إما روتين قبل المكياج أو أثناء الليل.

4. الريتينول والببتيدات

يحفز الريتينول والببتيدات تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما ينعم التجاعيد وخطوط التعبير ويترك البشرة مشدودة.

يتم بيعها على شكل كريمات وأمصال، ويجب استخدامها بالتناوب مع منتجات الترطيب الأخرى، لأنها يمكن أن تهيج الجلد.

5. الحماية اليومية من الشمس

كما ذكرنا سابقًا، تسبب الشمس ظهور البقع والتجاعيد وخطوط التعبير، وبالتالي، يجب أن يكون واقي الشمس جزءًا من روتين العناية بالبشرة، بما في ذلك ما قبل المكياج والأيام الغائمة والبيئات الداخلية.

لذلك، اختاري واقيات الشمس ذات عامل حماية من الشمس SPF 30 أو أكثر ومع حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B.

6. العناية بمنطقة العين

الجلد حول العينين أرق وأكثر حساسية، وهذا هو المكان الذي تميل فيه التجاعيد إلى الظهور أولاً.

لذلك، استثمري في كريمات محددة لهذه المنطقة، والتي تحتوي على مكونات مرطبة ومشدودة تعمل على تفتيح الهالات السوداء.

في الواقع، الشيخوخة جزء من الحياة، ومع ذلك، فإن الروتين الجيد للعناية بالبشرة يساعد على تقليل علامات الزمن وحماية البشرة من الأضرار التي تسببها العوامل الخارجية.

لهذا السبب من المهم جدًا أن تقوم بذلك تعلم كيف تعتني بنفسك في سن الخمسين‎للاستمتاع بكل مرحلة من مراحل الحياة ببشرة جميلة يتم الاعتناء بها جيدًا!