ዙምባን በቤት ውስጥ ለመማር ማመልከቻ

የሚመከሩ ይዘቶች

ተራ ክፍል ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎ እንዲንቀሳቀስ እና ነፍስዎ እንዲደነስ የሚያደርግ ንቁ እና ከፍተኛ ኃይል ያለው ተሞክሮ።

በቤት ውስጥ የዳንስ ደስታን ያግኙ

በቤትዎ ምቾት ውስጥ የዙምባ እርምጃዎችን መማር ምን ያህል ቀላል እንደሆነ አስቡት።

እነዚህ አፕሊኬሽኖች የተነደፉት ዳንሱን ከጀማሪ እስከ ብዙ ልምድ ላለው ለሁሉም ሰው ተደራሽ ለማድረግ ነው።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላለማድረግ ሰበብ ይሰናበቱ እና የዙምባባን ተላላፊ ደስታ በማንኛውም ጊዜ በማንኛውም ቦታ እንኳን ደህና መጡ።

የቅጦች እና ሪትሞች ልዩነት

በተለያዩ ዘይቤዎች እና ዜማዎች የተለያዩ ባህሎችን ትክክለኛነት ለመለማመድ እድሉን ያገኛሉ።

የላቲን ሙዚቃ ምት፣ ማራኪ የሂፕ-ሆፕ ምት እና የፖፕ ተላላፊ ኃይል ይሰማዎት።

በእያንዳንዱ ክፍል, አዲስ ጀብዱ እርስዎን እንዲደሰቱ እና እንዲነቃቁ ያደርጋል.

ፍጥነቱን በጊዜዎ ያመቻቹ

ሕይወት የበዛበት ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ያ ጤናዎን እና ደህንነትዎን ችላ ለማለት ሰበብ አይደለም።

በእኛ መተግበሪያ የሥልጠና መርሃ ግብርዎን በጊዜ ሰሌዳዎ መሠረት ማበጀት ይችላሉ።

ጠዋት ከስራ በፊትም ይሁን ከአድካሚ ቀን በኋላ ዙምባ በማንኛውም ጊዜ ሊቀበልህ ዝግጁ ነው።

Zumba ለመማር ምርጥ መተግበሪያዎች

ZIN Play: በዙምባ የአካል ብቃት የተገነባው ዚን ፕሌይ የዙምባ ትምህርት ለሁሉም ደረጃዎች የሚሰጥ መተግበሪያ ሲሆን ይህም ተጠቃሚዎች ከተለያዩ ስታይል እና አስተማሪዎች እንዲመርጡ ያስችላቸዋል። ውስጥ ይገኛል ጎግል ፕሌይ ነው የመተግበሪያ መደብር.

ዳንስ የአካል ብቃት ከጄሲካ ጋር: በዙምባ ብቻ ላይ ያተኮረ ባይሆንም ይህ መተግበሪያ በአስተማሪ ጄሲካ ባስ ጀምስ የሚመራ አንዳንድ የዙምባ ስታይልን ጨምሮ የተለያዩ የዳንስ የአካል ብቃት ትምህርቶችን ይሰጣል።

አሁን ዳንስ ብቻ: ምንም እንኳን የዳንስ ጨዋታ በመባል የሚታወቅ ቢሆንም፣ አሁን ዳንስ አሁን ዙምባን በቤት ውስጥ ለመለማመድ ጥሩ መሳሪያ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። ለሁሉም ደረጃዎች የተለያዩ አዝናኝ ዘፈኖችን እና ኮሪዮግራፊን ያቀርባል።

የመተግበሪያዎች ተወዳጅነት እና ተገኝነት በጊዜ ሂደት ሊለዋወጥ እንደሚችል አስታውስ፣ ስለዚህ ሁልጊዜም የመሣሪያዎን መተግበሪያ ማከማቻ የቅርብ እና ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸውን አማራጮችን መፈለግ ጥሩ ሀሳብ ነው።

በቤት ውስጥ ዙምባን መማር መደምደሚያ

ለማጠቃለል ፣ ዳንስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የመዝናናት አስደናቂ መንገድ ነው ፣ እና አሁን ይህ ተሞክሮ ወደ ቤትዎ ምቾት ሊመጣ ይችላል።

አሳታፊ በሆኑ አነቃቂ አስተማሪዎች ጥምረት እና ራስዎን ለማራመድ ባለው ተለዋዋጭነት እነዚህ መተግበሪያዎች ጤናማ እና ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ለማስተዋወቅ ልዩ አቀራረብ ይሰጣሉ።

እነዚህን መተግበሪያዎች በመሞከር እራስዎን በሚያስደስት የእንቅስቃሴ፣ ምት እና አዝናኝ ጉዞ ውስጥ ማጥመቅ ይችላሉ።

የስታይሎች ልዩነት እና ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎን የማበጀት ችሎታ እነዚህን መተግበሪያዎች የክህሎት ደረጃ ወይም ስራ ቢበዛበትም ለሁሉም ሰው ተደራሽ ያደርጋቸዋል።

የመረጡትን መተግበሪያ ያውርዱ እና በቤት ውስጥ ዙምባ እንዴት ለሰውነትዎ እና ለአእምሮዎ ለውጥ እንደሚመጣ ይወቁ።

የትም ቦታ ቢሆኑ የዳንስ ደስታን ይለማመዱ እና ቤትዎን ጤናማ እና የደስታ ደረጃ ያድርጉት።

ወደ ይበልጥ ንቁ እና ሕያው ሕይወት እያንዳንዱን እርምጃ ዳንሱ፣ ተሰማዎት እና ይደሰቱ!